Чи можна кинути палити і не погладшати
В дійсності можна кинути палити і при цьому не поправитися. Це насправді, зовсім не так складно, як думають деякі. Ті люди, які в це не вірять, лише виправдовують своє згубну пристрасть. Такі люди потребують психологічної підтримки.
Як же бути, щоб кинувши палити, не набрати зайву вагу? В один день не варто відразу кидати курити, сідати на дієту і вимотувати себе в спортзалі. Відразу кілька поставлених завдань будуть складними для організму. Відмова від нікотину – це стрес для організму, порівнянний з фізичною травмою.
Допоможіть своєму організму, кидаючи курити. У вас при відмові від цієї звички повинен бути магній в таблетках (щоб знімати стрес), льодяники, що містять екстракти рослин, які мають заспокійливий ефект. Корисно також, приймати вітаміни В6 і В12. Сайты под ключ. Прийом вітаміну С при відмові від куріння підвищить вам настрій.
Є цікавий факт, що стосується відмови від куріння і набору ваги. Справа в тому, що сигарети набагато шкідливіше для серця, ніж зайва вага.
Електронні сигарети допомагають кинути палити без набору ваги. У них є і дим, і запах справжніх сигарет, але шкоди здоров’ю вони не приносять. Електронна сигарета на одній підзарядці дозволяє зробити близько 300 затяжок.
Багатьом людям електронні сигарети вже давно замінили справжні. Виробники тютюнової продукції в шоці, адже вони почали втрачати прибуток. На думку лікарів, електронна сигарета не тільки не шкідлива для здоров’я, але і дозволяє позбутися паління.
Вибирайте найбільш підходящий спосіб для того, щоб кинути палити. Для нас може залишитися загадкою те, який вам спосіб більше підійшов. Але якщо ви дійсно захотіли це зробити, то ви станете переможцем у боротьбі зі своїми шкідливими звичками. Можна лише побажати успіхів у цій важливій для вас справі. Треба бути здоровим і берегти себе.
