Позбавляємось депресії
Той, хто перемагає інших – сильний. Той, хто перемагає себе – могутній. Лао- цзи Буває в житті так, що кохана людина йде назавжди. У такій ситуації, кинутому доводиться дуже важко, особливо в перші години, дні після події. Жінки переживають такі ситуації набагато гірше. Це пов’язано, звичайно, з більшою емоційністю, яка у негативному забарвленні за частки секунди вганяє її в депресію.
Спроби проаналізувати ситуацію ні до чого не приводять, тому що найчастіше для цього мало інформації. Але це сталося, стан жахливе, власне життя стає байдужа, робити нічого неможливо, навіть якісь повсякденні справи. Що робити і навіщо далі жити незрозуміло. Як бути ? Для початку попереджу, що якихось чарівних рецептів не буде. Тільки трохи напрямків для самоаналізу, з яких можна вибрати, те, що підійде саме вам.
Мета статті – допомогти тим, хто захоче сам покінчити з депресією і знову відчути смак життя. А тим, хто віддає перевагу жаліти себе і чекати добру фею, яка махне паличкою і «він повернеться », пропоную запастися мелодрамами і цілий місяць сидіти перед телевізором, кинути роботу і запросити більше подруг, щоб все вас шкодували… Отже, ви залишилися одні вам нестерпно боляче і ви не розумієте, навіщо жити далі…
Для початку не полінуйтеся приймати заспокійливе. Воно не позбавить вас від болю, але знизить емоційну напруженість. Може це для когось банальність, а для когось дика новина, але людина за своєю суттю самотній і це на все життя. Якщо ви з дитинства мріяли знайти собі близнюка, з яким би жили й дихали в унісон, вітаю, ви – помилилися, так не буває.
Любов вражає серця часто дуже різних за характером людей і це не означає, що їх любов приречена. Вони або виберуть любов і будуть її берегти, або оберуть « стежку війни » і будуть намагатися змінити один одного «під себе » і тут переможе найсильніший. Тому зав’язуючи серйозні стосунки, зрозумійте, що є ви, і ви живете для себе, тобто він, і він живе для себе, і є ваша любов, для якої живете ви разом. І в той момент, коли він пішов, він більше не готовий бути разом заради вашої любові. Зрозумійте, що ваш власний світ не впав.
Ви – живете і тільки у ваших власних силах витягнути себе з депресії, потрібно тільки ваше бажання. І відкиньте думки про самогубство, як найдурніші за все ваше життя. Потім ви починаєте аналізувати причини, за якими все це сталося. Звичайно, ви маєте право вимагати пояснень, це чесно. І якщо ваш коханий був чесним і досить сміливим, щоб їх озвучити, вам пощастило, деяким дістається невідомість. У будь-якому випадку ви відчуєте свою провину, будете жаліти про якісь своїх вчинках і словах. Це нормально, але визначте, будь ласка, для себе поріг своєї провини, по-перше, в парі обидва винні в будь-яких конфліктах, по-друге, якщо ви свою вину усвідомили, не тільки попросите вибачення у нього, а й вибачте себе самі теж скоріше. А якщо немає можливості спілкуватися, ви будете ганяти одні й ті ж думки по колу і, повірте це не додасть хорошого настрою. Тому варто пересилити себе і зайняти свої думки іншими питаннями. Є привід осмислити, що у вашому житті є важливого крім цієї людини. І дуже погано, якщо більше нічого не знайдеться, це неправильно.
Потрібно жити для себе, а не для когось, ростити і розвивати свою власну особистість, вміти бути самодостатнім. І вже будучи таким можна будувати відносини спільні з кимось. Якщо ви зможете взяти трапилася ситуацію як урок, зможете вивчити цей урок, то самі відчуєте, наскільки деколи обставини сприяють нам і допомагають стати краще. Нічого в житті не буває остаточним і безповоротним. У кожному разі, повернеться він чи ні, для вас це буде найкращий вихід. З першим варіантом все ясно. А от як другий може бути найкращим ? Дуже просто. Якщо людина прийняла таке рішення, значить, у нього є на це причини. Другорядних причин може бути маса, але головна одна – не любить вас. Навіщо вам продовжувати любити людину, яка не відчуває до вас головного почуття – кохання ?
Спробуйте мислити раціонально. Якщо цій людині не судилося бути з вами, значить, десь в цьому світі є той другий, який призначений саме вам. Займаючи позицію чоловіконенависниці, ви гальмуєте самі своє життя і живете минулим. Голосячи « я ніколи більше не полюблю », « я не зможу нікому довіряти » ви самі і програмуєте своє життя. Навіщо це вам потрібно? Прийміть минуле як життєвий досвід, а не як трагедію і привід для депресії.
Якщо ви знайдете в собі достатньо сил, щоб використати ситуацію для зростання своєї особистості, дасте собі шанс бути щасливою, незалежно від зовнішніх обставин, то обов’язково зустрінете СВОЮ любов.
