Як подолати сором’язливість
Сором’язливість і соціальне занепокоєння може захистити вас від прогулянок по вулиці і зустрічей з новими людьми. Вони так само можуть обмежити вас, коли ви дійсно зустрінете когось і ваша боязкість і соціальне занепокоєння дійсно завадять вам зблизитися з цими людьми.
Сором’язливість і соціальне занепокоєння є досить частим явищем, ніж ви могли б собі уявити. Багато з тих, у кого зараз немає проблем з новими знайомствами, можуть зізнатися, що свого часу вони були дуже сором’язливі. Для деяких ця проблема проявляється тільки у взаєминах з жінками. Для інших боязкість стосується всіх аспектів життя. У них немає постійної групи друзів, яку вони хотіли б мати. І взагалі у таких людей дуже мало соціального життя.
Яким чином можна подолати сором’язливість і соціальне занепокоєння ?
Вам необхідно усвідомити, що це проблема.
Це стосується будь-якої проблеми, що виникла у вашому житті, яку ви захочете взяти в свої руки. Ви повинні зізнатися самому собі, що у вас проблеми і що ви готові з цим щось робити. Звичайно, ви можете знайти виправдання для всіх проблем : мені не потрібно багато друзів, я не хочу йти в клуб або кіно, ця дівчина не досить гарна, або занадто гарна, щоб підійти до неї познайомитися. Але в глибині душі ви все одно будете знати, що це ваша сором’язливість, яка утримує вас від ваших справжніх бажань.
Ви повинні зрозуміти, що є причиною вашої сором’язливості.
Це не означає, що ви повинні провести глибокий психоаналіз своєї особистості. Швидше за все ви знаєте відповідь на це питання. Просто запитайте себе, чому ви соромитеся і знайдіть відповідь у своєму розумі. Може це страх бути відкинутим людьми? Може бути ви виросли в сім’ї, де потрібно було залишатися тихим і добре себе вести ? Що б це не було, вам необхідно усвідомити і зрозуміти, що все не повинно бути так, як є.
Вам необхідно виробити систему, щоб ваша сором’язливість проходила повз вас.
Ви можете цілеспрямовано розмовляти з тими людьми, з якими у звичайній ситуації не стали б розмовляти через свою сором’язливість. Починати можна з коротких розмов, не чекаючи, що з цього вийде. Пам’ятайте, що якщо хочете навчитися щось робити, необхідно робити це. Ви ніколи не знаєте, де зустрінете чергового людину, яка зможе стати вашим другом.
Ви не зможете перемогти себе, якщо станете чинити проти своїх бажань.
Наприклад ви визначили наступну соціальну ситуацію, в якій ви збираєтеся розмовляти з людьми. І раптом з якихось причин, коли ви вже знаходитеся в цій ситуації, ви зупинилися. Дуже просто розчаруватися в собі і звинувачувати себе. Не робіть так, тому що це змусить вас почувати себе погано і укоренити почуття невдачі в собі.
Не намагайтеся бути друзями з усіма тільки для того, щоб переступити через вашу сором’язливість.
Помилка, яку ви можете зробити і вона є дуже шкідливою – намагатися бути друзями з кожним тільки, щоб подолати вашу сором’язливість. Навіть якщо ви хочете збільшити ваше коло спілкування, але не бажаєте цього робити з міркувань вашої моралі, цінностей або особистої безпеки. Не варто переступати через себе і сходитися з тими, хто вам не приємний, з ким не комфортно спілкуватися.
Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам подолати вашу сором’язливість і знайти багато друзів.
Строительство, евроремонт, интерьер, отделка и дизайн в квартирах посуточно в Казани
